El 11 de septiembre reunimos a nuestro grupo del proyecto Diabesidad y les propusimos una reunión con la psicóloga Marisa Fariñas en el CHUO.
Durante aproximadamente 1 hora y media, en la azotea del nuevo edificio de Hospitalización, reflexionamos y aprendimos más sobre la relación que tenemos con la comida, sobre qué entendemos por una alimentación saludable y cómo tomar acción sobre nuestros impulsos y costumbres para mejorar nuestra salud.
Al finalizar, realizamos una serie de dinámicas de grupo cuya finalidad era expresar lo que sentíamos cuando comíamos y dilucidar cuáles eran los procesos que hacían de los alimentos los más deseados o los más odiados, los tiempos y otras prácticas que nos pueden ayudar.
Tras la comida, una pequeña reunión con nuestra enfermera educadora para realizar una recapitulación de lo aprendido y realizar preguntas de última hora.
Una jornada de mucho valor para nuestros dulces socios, que deja un mensaje claro y es que comer de forma consciente es un acto de cariño y gratitud hacia nosotros mismos del que no debemos prescindir y que, en numerosas ocasiones, nuestra psicología está ligada íntimamente a nuestros hábitos alimentarios. Aprender a reconocer esto es el primer paso.
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O 11 de setembro reunimos ao noso grupo do proxecto Diabesidade e propuxémoslles unha reunión coa psicóloga Marisa Fariñas no CHUO.
Durante aproximadamente 1 hora e media, na azotea do novo edificio de Hospitalización, reflexionamos e aprendimos máis sobre a relación que temos coa comida, sobre que entendemos por unha alimentación saudable e como tomar acción sobre os nosos impulsos e costumes para mellorar a nosa saúde.
Ao finalizar, realizamos unha serie de dinámicas de grupo cuxa finalidade era expresar o que sentiamos cando comiamos e dilucidar cales eran os procesos que facían dos alimentos os máis desexados ou os máis odiados, os tempos e outras prácticas que nos poden axudar.
Tras a comida, unha pequena reunión coa nosa enfermeira educadora para realizar unha recapitulación do aprendido e realizar preguntas de última hora.
Unha xornada de moito valor para os nosos doces socios, que deixa unha mensaxe clara e é que comer de forma consciente é un acto de agarimo e gratitude cara a nós mesmos do que non debemos prescindir e que, en numerosas ocasións, a nosa psicoloxía está ligada intimamente aos nosos hábitos alimentarios. Aprender a recoñecer isto é o primeiro paso.
